電磁波に注意！
携帯電話の電磁波は集中力を落とす？携帯電話を家に忘れたりすると、不安になってしまうほど、依存しているのは私だけでしょうか。
気になる記事を見つけたので、ご紹介します。
電磁波にさらされていると、集中力がなくなるために仕事の効率が悪くなったり、学力低下を招くことが指摘されています。
頭痛、イライラ、食欲不振、眠れないなどの自律神経失調によるさまざまな不快な症状は、携帯電話の電磁波によりもたらされている疑いがあるといわれています。
携帯電話の会社も電磁波対策を講じていて、最近はアンテナを立てて使う機種を見かけなくなりました。
携帯電話は耳につけて使うため、ここにアンテナがあると電磁波がモロに側頭葉の神経細胞を直撃する危険性があるため、現在、アンテナは機器の下部に内蔵されています。
携帯電話がないと生活が成り立たない時代ですが、電磁波対策を講じたうえで、上手に使いたいものです。
電源をＯＮにした携帯電話は身につけずにカバンやバックに入れておき、必要なときに出して使うようにしましょう。
使っていないときは電源をＯＦＦにしたり、できれば電磁波を防ぐシールストラップを機器につけることをおすすめします。
便利になった生活ですが、電磁波の危険は私たちの周りにいっぱいありそうですね。
どっちが太る？！
カレーライスとライスカレー、どっちが太る？
子どもの頃からカレーライスが大好きで、朝・昼・晩と三度の食事がカレーの日もありました。
最近は、スジ肉入りカレーをよく食べています。
そこで、カレーにまつわる記事があったので、ご紹介します。
一般に、カレーのルーとご飯が別になっていて、ご飯にカレーをかけながら食べるのがカレーライス。
ご飯の上に最初からルーがかけられているのがライスカレー。
同じカロリーのカレーライスとライスカレーを食べるとどっちが太るの？
そのまま早く食べることができるから、太るのはライスカレー。
カレーをご飯にかけながら食べるカレーライスは、その分、食べる時間がかかります。
脳の中にある満腹中枢は血液中の糖分の濃さをシグナルとして、｢もう満腹、これ以上は食べられない｣という指令を出します。
食べるスピードが早いと｢満腹指令｣が出る前にたくさんの量をお腹に入れてしまうことになります。早食いは太るといわれるゆえんです。
どんぶり物など、早くかきこむことができるメニューには気をつけたいですね。
そうすると、家で食べているのは、ライスカレーになるのかぁ～。
これからは、ゆっくりよく噛んで、ライスカレー食べよｯと。
子どもの頃からカレーライスが大好きで、朝・昼・晩と三度の食事がカレーの日もありました。最近は、スジ肉入りカレーをよく食べています。
そこで、カレーにまつわる記事があったので、ご紹介します。
一般に、カレーのルーとご飯が別になっていて、ご飯にカレーをかけながら食べるのがカレーライス。
ご飯の上に最初からルーがかけられているのがライスカレー。
同じカロリーのカレーライスとライスカレーを食べるとどっちが太るの？
そのまま早く食べることができるから、太るのはライスカレー。
カレーをご飯にかけながら食べるカレーライスは、その分、食べる時間がかかります。
脳の中にある満腹中枢は血液中の糖分の濃さをシグナルとして、｢もう満腹、これ以上は食べられない｣という指令を出します。
食べるスピードが早いと｢満腹指令｣が出る前にたくさんの量をお腹に入れてしまうことになります。早食いは太るといわれるゆえんです。
どんぶり物など、早くかきこむことができるメニューには気をつけたいですね。
そうすると、家で食べているのは、ライスカレーになるのかぁ～。
これからは、ゆっくりよく噛んで、ライスカレー食べよｯと。
えっ！出ないの？
病気は傷害保険では補償されません。
新聞広告やパンフレットで｢交通事故傷害保険｣や｢ファミリー交通傷害保険｣という名前をみかけることが多くあります。
｢入院日額１万円で保険料は○○円｣などと、とても割安な保険料が大々的に表示されていいたりします。
保険料が安いのには理由があります。
これらの保険は、保障が｢交通事故によるケガ｣の場合に限定されていて、病気による入院や仕事中の事故、家庭内の事故などの対象にはなりません。
傷害保険は、｢ケガ｣に備える保険であり、｢病気｣は補償の対象になっていません。
｢ケガ｣だけでなく｢病気｣に備えるには、病気も補償の対象とする医療保険を契約する必要があります。
交通傷害保険は、傷害保険の保障をさらに交通事故に絞ることによって、保険料を安くした商品です。
保険には保障の範囲や種類によってさまざまな種類があるので、加入の際には希望する保障が得られるかを十分確認してください。
新聞広告やパンフレットで｢交通事故傷害保険｣や｢ファミリー交通傷害保険｣という名前をみかけることが多くあります。
｢入院日額１万円で保険料は○○円｣などと、とても割安な保険料が大々的に表示されていいたりします。
保険料が安いのには理由があります。
これらの保険は、保障が｢交通事故によるケガ｣の場合に限定されていて、病気による入院や仕事中の事故、家庭内の事故などの対象にはなりません。
傷害保険は、｢ケガ｣に備える保険であり、｢病気｣は補償の対象になっていません。
｢ケガ｣だけでなく｢病気｣に備えるには、病気も補償の対象とする医療保険を契約する必要があります。
交通傷害保険は、傷害保険の保障をさらに交通事故に絞ることによって、保険料を安くした商品です。
保険には保障の範囲や種類によってさまざまな種類があるので、加入の際には希望する保障が得られるかを十分確認してください。
からだのサイン
一年に一度は病院に行って、ちゃんと検査を受けなければいけないと思っているのですが、臆病というか、何というか･･･。
父親も｢糖尿病｣を患っていたので、気にはなっているんです。
からだのサイン
血糖値が高くなると、からだにサインがあらわれるといわれています。
1.疲れやすい、だるい
2.食後すぐに空腹感を覚える
3.のどが渇き、よく水を飲む
4.食事をしているのにやせてきた
5.尿の量や回数が多い
6.ふくらはぎがつる
7.手足にしびれを感じる
8.目がかすむ、見えにくい
9.便秘や下痢を繰り返す
10.傷が化膿しやすい
どうでしょうか。自覚症状はありますか。
糖尿病の疑いがある人は、食事、運動、体重のコントロールなど、日常の生活習慣を正すことが基本的に重要だといわれていますが、息長く続けることが大切ですね。
ごぼう、たまねぎ、キュウイ、ブロッコリー、ほうれん草といった、血糖値の上昇を抑える食品を意識して摂取し、できるだけ運動し｢糖尿病｣を追い払いたいと思っています。
父親も｢糖尿病｣を患っていたので、気にはなっているんです。
からだのサイン血糖値が高くなると、からだにサインがあらわれるといわれています。
1.疲れやすい、だるい
2.食後すぐに空腹感を覚える
3.のどが渇き、よく水を飲む
4.食事をしているのにやせてきた
5.尿の量や回数が多い
6.ふくらはぎがつる
7.手足にしびれを感じる
8.目がかすむ、見えにくい
9.便秘や下痢を繰り返す
10.傷が化膿しやすい
どうでしょうか。自覚症状はありますか。
糖尿病の疑いがある人は、食事、運動、体重のコントロールなど、日常の生活習慣を正すことが基本的に重要だといわれていますが、息長く続けることが大切ですね。
ごぼう、たまねぎ、キュウイ、ブロッコリー、ほうれん草といった、血糖値の上昇を抑える食品を意識して摂取し、できるだけ運動し｢糖尿病｣を追い払いたいと思っています。
雨水
雪が解け、寒暖をくり返す頃
二十四節気の一つで、今日が｢雨水｣にあたります。
｢雨水｣とは、雪が雨になり、根雪が溶けてせせらぎになるという意味で、この頃から春めいた気候に変わり始めるとされています、
実際に、立春から春分の間に始めて吹く暖かな強い南風｢春一番｣が吹き始るのも、ちょうどこの頃。
春一番が吹くと、一気に春の訪れが感じられるようになります。
しかし、このところの気候のように、気候が不安定で、春一番が吹いた後でもまた冬に戻ったような寒い日が続きます。
｢三寒四温｣といわれるように、寒い日が三日ほど続いても、その後に暖かい日が四日続くという気候を、交互に繰り返し春を迎えます。
春の風にのって、私のところにも｢花粉｣が運ばれてきました。
マスクをして何とかしのいでいますが、今日は病院に行ってきます。
寒いのは嫌ですが、しばらくは辛い日々が続きます(涙・・・)
二十四節気の一つで、今日が｢雨水｣にあたります。
｢雨水｣とは、雪が雨になり、根雪が溶けてせせらぎになるという意味で、この頃から春めいた気候に変わり始めるとされています、実際に、立春から春分の間に始めて吹く暖かな強い南風｢春一番｣が吹き始るのも、ちょうどこの頃。
春一番が吹くと、一気に春の訪れが感じられるようになります。
しかし、このところの気候のように、気候が不安定で、春一番が吹いた後でもまた冬に戻ったような寒い日が続きます。
｢三寒四温｣といわれるように、寒い日が三日ほど続いても、その後に暖かい日が四日続くという気候を、交互に繰り返し春を迎えます。
春の風にのって、私のところにも｢花粉｣が運ばれてきました。
マスクをして何とかしのいでいますが、今日は病院に行ってきます。
寒いのは嫌ですが、しばらくは辛い日々が続きます(涙・・・)
