禁煙すれば

こんばんは

今日はタバコのお話完結です　タバコをやめるとどのようなことになるのか(^o^)／

まずは直後…周囲の人をタバコの煙で汚染する心配がなくなる。

20分後…血圧と脈拍が正常値まで下がる。手足の温度が上がる。

8時間後…血中の一酸化炭素濃度が下がる。血中の酸素濃度が上がる。

24時間後…心臓発作の可能性が少なくなる。

数日後…味覚や嗅覚が改善する。歩行が楽になる。

2週間〜3か月後…心臓や血管など、循環機能が改善する。

1〜9か月後…せきや喘鳴が改善する。スタミナが戻る。気道の自浄作用が改善し、感染を起こしにくくなる。

1年後…肺機能の改善がみられる。

2〜4年後…虚血性心疾患のリスクが喫煙を続けた場合に比べて35％減少する。脳梗塞のリスクも顕著に低下する。

5〜9年後…肺がんのリスクが喫煙を続けた場合に比べて明らかに低下する。

10〜15年後…様々な病気にかかるリスクが非喫煙者のレベルまで近づく。


………と、ありますm(__)m　　また、ご飯が美味しくなる、というのもよく耳にしますよね

タバコをやめるのに何歳でも、喫煙歴が何年でも「今さら遅い」ということは医学的にも証明されているようなので、今すぐとは言いませんが、近いうちに、僕も必ずやめてみせます！！！