できる感

こんばんはm(__)m

今日はストレス解消法の前に、ストレスが溜まる出来事があったのでご紹介させていただきます(ToT)/~~~

実は金環日食のあった月曜日、車のエンジンが止まりました…(；一_一)　会社から国道を使って帰る途中、「なんか助手席あたりからポタポタ音がしてるなぁ」と…。　気にせず走っていたら今度は液漏れみたいなマークが点灯！　さすがに恐くなりまして、このまま車屋さんへ向かおうと思って走っていたのですがエンジンストップ！　今年に入って４度目の故障…。

車買います！！

ストレスではないですね

では、SOC、≪できる感≫を高めるコツについて

過去に成功してきた経験や努力してきたことなどを思い出し、自信を高めるというのがポイントです
以前の部署でも、仕事を覚えるまでは大変だったことを思い出せば、「今回もきっと乗り越えられる」と思えるようになってくるものです　仕事の事以外でも、過去に努力してきた勉強やスポーツなんかでも良いですね

また、同僚や上司に相談するなど、周りのサポートを活用することで、精神的に追い詰められにくくなります

『やれば出来る！』

この精神を忘れずに