保険知恵袋

40代以上の世代で気になる体のニオイ、すなわち「加齢臭」は、つい最近まで、「おやじ臭」とか「おっさん臭」とかいわれていました。

加齢臭の原因の一つに、体内の脂肪酸の酸化が考えられます。簡単に言うと、身体の中の油が腐った臭いということです。食べ物でも、古い油は嫌な臭いがします。
４０歳を越えた中高年の皮膚を調べたところ、若者にはほとんど存在しない「９-ヘキサデセン酸」という脂肪酸の一種が皮脂の中に作られていることが発見されました。
この脂肪酸は、空気中の酸素や微生物に触れることにより発酵し、加齢臭を発生させる原因の「ノネナール」という物質を作り出します。
そこで、ビタミンＥのもつ強力な抗酸化作用がその反応を食い止めてくれます。

・ビタミンＥを多く含む食品
カボチャ・さつまいも・アスパラガス・ほうれんそう・うなぎ・ブリ・マグロ・鮭・キウイ・ブルーベリー・プルーン・アーモンド・ピーナツ・玄米　など

ビタミンＥをはじめとした抗酸化作用を持つ食品をバランスよく摂り、「おやじ臭い」なんて言わせない！素敵なおじさんを目指しましょう。