保険知恵袋

まもなくやわらかい｢新玉ねぎ｣が出回ります。
玉ねぎの歴史は古く、古代エジプトでは一般的な食べ物として普及していました。
ピラミッドを作った奴隷たちに、疲労回復のために｢にんにく｣と一緒に玉ねぎを食べさせていたという記録も残っています。

玉ねぎは優れた血栓防止作用にほか、殺菌・抗菌作用、抗がん作用があるほか、ビタミンＢ1と一緒に摂ると、疲労回復、食欲増進、精神安定に効果があります。

眠れないときは、枕元に置こう
玉ねぎの刺激成分には鎮静効果があるといわれています。
なかなか寝付けない人は玉ねぎをみじん切りにして枕元に置いて就寝してみてください。
ぐっすりと眠れるようになるかもしれません。