保険知恵袋

「胃がもたれたら右側を下にして寝たらいい」という話を聞いたことがありませんか？
胃の構造を理解すると胃にやさしい姿勢をマスターすることができるとか･･･。
胃で消化されたものを十二指腸に送り出すのに最適な姿勢は、体の右側を下にして横向きに寝ること。仰向けに寝るといつまでも消化されたものが胃にたまった状態となっています。
胃がもたれたときは５分以上、体の右側を下にして寝ると改善されるそうです。
ぜひ、試してみてください。

中には体質的に消化に時間がかかる胃の形をしている人もいるようで、「瀑状胃」いう名前がついていて、１０人に2～３人がこの形をしています。
「瀑状胃」は食べたものが胃の上部に滞り、胃の下部で分泌される胃酸が利用されずに過剰となり胃炎を起こしやすくなります。
胃の構造によっては、完全に消化を終えるまでに８時間近くかかることもあるようです。