保険知恵袋

世の中では、健康志向が広がっていますが、やっとの思いで行った人間ドックでひっかかり、空腹と満足感の無さに耐えながら、食事に気を使う毎日です。(苦笑)
雑誌やテレビで取り上げられた健康法が話題になったり、健康グッズが大ヒットし、社会現象になることもありますね。

「万が一に備えて今からしていること」ランキング
(gooﾗﾝｷﾝｸﾞ　集計期間:2008.10.21～24)
1位　生命保険に加入する・・・国内ではおよそ９割に近い世帯が加入しているといわれています。
2位　食事の栄養バランスに気をつかう・・・日ごろの食生活が健康に直結するということが知られています。
3位　定期的に検診を受ける・・・予防や早期発見のために検診をされる方が増えています。
４位　貯金(預金)をする・・・何をするにしてもまず「お金」がかかります。コツコツ堅実に貯めることを、皆さん知っておられます。
５位　日常的に運動する･･･自分にあった運動法を見つけましょう。あとは「継続は力なり」ですね。
６位　規則正しい生活を送る
７位　食材に気をつかう
８位　なんでも前向きにとらえる
９位　カロリーコントロールをする
10位　お酒やたばこを控える

「健康が一番!」そうなんです。わかっていますが･･･。
流行の健康法をはじめる前に、日常生活から見直してみませんか。